Không cần thay đổi quá nhiều trong khẩu phần, chỉ cần thêm một phần rau hoặc trái cây vào bữa chính. Những thay đổi nhỏ này giúp hình thành thói
Không cần thay đổi quá nhiều trong khẩu phần, chỉ cần thêm một phần rau hoặc trái cây vào bữa chính. Những thay đổi nhỏ này giúp hình thành thói